Já nevím, jak to máte teď vy, jste zdraví? Nebo vás taky neustále obchází jedna rýma za druhou, děti se nemůžou zbavit kašle a jen co se z jednoho nachlazení zotavíte, hned chytnete další? Musím říct, že u nás doma to tak někdy je.

100% recept na to, jak se bacilů zbavit a už nikdy nechytit, nemám, bohužel. Mám ale několik přírodních receptů na posílení imunitu, aby naše tělíčka měla dost síly na boj s bacily a my byli zase fit. Pojďte se na ně podívat!

Imunita z přírody a bez chemie

Jsem optimista, věřím a je to i mou životní filosofií, že příroda nám propůjčuje svoji sílu a dává nám vše, co potřebujeme.

Pochopitelně, že nejsem pralesní žena ani zarputilá bio matka. Jsem obyčejná žena, která v první řadě vyzkouší přírodní zdroje a až potom sáhne po klasické farmacii.

Rozhodně nikoho nenabádám, aby za každou cenu věřil bylinám a přírodním silám. Naopak, berme je jako podpůrnou léčbu, která nám v počátcích onemocnění může být hodně nápomocná a hlavně může být velmi účinná, v pokročilém stádiu může být velmi dobrou podpůrnou léčbou.

Čemu věřím na 100%? K prevenci onemocnění a k budování imunity jsou byliny a přírodní zdroje tou nejlepší volbou!

3 recepty na sirupy, které zaručeně posílí imunitu a jsou vhodné pro děti + 1 rada navíc

1/ Echinaceový sirup

Echinacea, nebo-li Třapatka nachová, je krásná bylinka, letnička, která zkrášlí každou zahrádku. Určitě stojí za to si ji vypěstovat a nasušit. Je k sehnání již sušená v lékárně nebo na internetu.

Recept:  hrst sušeného květu Echinacey, 0,5l vody, bio citron, 0,5kg medu

1/ Hrst sušeného květu Echinacey pomalu vaříme v 0,5l vody a necháme vychladnout.

2/ Do vychladlého výluhu přidáme šťávu z bio citronu a 0,5kg medu.

3/ Na velmi mírném plameni mícháme, až se vše spojí a lehce zhoustne. Nesmí se vařit, jen lehce zahřát!

Sirup vyjde přibližně na 130kč/l.

Užívá se po čajových lžičkách pravidelně každý den. Sirup mohou i děti, 1čl denně určitě bude stačit.

2/ Rakytníkový sirup

Sirup jde uvařit z čerstvých i sušených plodů. Teď v zimě je možné koupit sušené plody v lékárně nebo ve zdravé výživě.

Recept:  asi 80g sušeného rakytníku, 0,5l vody, 1 bio citron, 0,5kg cukru nebo medu

1/ Sušené plody namočíme přes noc do vody tak, aby byly ponořené.

2/ Ráno přidáme 0,5l vody a směs rozmixujeme.

3/ Sirup přecedíme, přidáme lžičku kyseliny citronové nebo šťávy z 1 citronu, cukr a mírně zahříváme. Nesmí se vařit, jenom lehce zahřívat!

4/ Teplý sirup plníme do lahví a ihned je uzavřeme.

5/ Sirup skladujeme v lednici.

Každý den užíváme po lžičkách nebo jím osladíme vychladlý čaj. Sirup mohou i malé děti!

Místo cukru můžeme použít med.

Sirup vyjde přibližně na 100kč/l.

3/ Šípkový sirup ze sušených šípků

Možná máte nasušené šípky z podzimu. Pokud ne, sušené šípky se dají koupit na internetu asi za 296kč/kg.

Recept:  1kg sušených šípků, 3l vody, 2kg cukru nebo medu, kyselina citronová nebo 2 bio citrony

1/ 1kg sušených rozdrcených šípků necháme nabobtnat v 1l vody přes noc.

2/ Druhý den k naloženým šípkům přilijeme 2l vody a chvíli povaříme. Stačí jen pár minut, abychom si zbytečně nezničili vitamíny.

3/ Směs scedíme a do čistého šípkového vývaru přidáme 2kg cukru a na mírném plameni zahříváme, dokud se cukr nerozpustí.

4/ Přidáme 1čl kyseliny citronové.

5/ Ještě horké plníme do skleniček, které otočíme dnem vzhůru.

Sirup s kyselinou citronovou vydrží i několik měsíců. Místo kyseliny citronové můžeme použít šťávu ze dvou citronů. Sirup s citronem skladujeme v lednici a ihned užíváme. Citron nám zajistí další várku vitamínu C. Sirupem sladíme čaj, vodu nebo ho užíváme po lžičkách jako medicínu.

Tímto způsobem uvaříme přibližně 5-6l sirupu plného vitamínů. 1l šípkového sirupu tak uvaříme za 56kč!

Rada: Teplá citronáda po celý den

Aby naše imunita fungovala naplno, podpořme jí teplou citronádou. Každý den si vymačkejte do karafy s teplou vodou jeden citron, můžete přisladit medem nebo třeba šípkovým sirupem a popíjejte celý den. Teplá voda dodá tělu potřebné teplo a citron se sirupem bude zásobovat tělo vitamíny po celý den.

Přeji vám hodně pevného zdravíčka a napište mi, jak se vám sirupy povedly, budu se těšit!

Jana